Meditációs előadások és tanfolyamok mindenkinek

Meditációs előadások és tanfolyamok mindenkinek

Nem csupán egy  meditációs technikát kínálunk, hanem egy felépített programot. Egy gondolkodásmódot és életmódot, ahol a külső dinamikát össze tudod kapcsolni a belső békével. Be tudod építeni a minden napi életedbe.

Meditáció

A meditáció nem filozófia, nem vallás, és nem is dogma – a meditáció életmód, hogy közvetlenül megtapasztaljuk az Igazságot. Mindenki eldöntheti, mennyi időt és energiát kíván erre felhasználni. Már napi néhány perc is nagyon sokat segíthet.

Tanfolyam

A tanfolyamok ingyenesek, és céljuk, hogy segítsenek  neked önállóan megtanulni meditálni és megtalálni a saját utadat. Minél többen meditálunk, annál jobb lesz a világunk – ez a mi mottónk.

Erő

Akaraterő

Lelkesedés

Bölcsesség

A meditációt megtanulhatod  több hetes esti tanfolyamon. A tanfolyamok ingyenesek, mi így szeretnénk  hozzájárulni egy jobb világhoz. Hisszük, hogy az  egyén belső békéje az alapja a békés világunknak.

Meditációs workshopok során tapasztalt oktatók segítenek a különböző meditációs gyakorlatok elsajátításában. Mindenki megtanulhatja, milyen meditációs technika a megfelelő számára.

Hatha jóga, erő jóga, kundalini jóga, karma jóga. A jóga típusok listája valóban hosszú. A jóga a nyugati világban nagyon is ismert, amely elsősorban a testtartásokhoz kötődik.

Mindenki tud meditálni csak gyakorolni kell

Mindenki tud meditálni csak gyakorolni kell

A tanfolyamok során különféle koncentrációs és meditációs gyakorlatokat tudsz kipróbálni. Beszélünk az egészséges életmódról, a belső fegyelemről és a fizikai erőnlét fontosságáról belső lelki egészség szempontjából. Minden programunk ingyenes.

Hét lépés a belső béke eléréséért

Hét lépés a belső béke eléréséért

Ahhoz, hogy a belső békét elérd, nem kell a Himalája barlangjaiba elvonulnod, megtapasztalhatod a belső békét itt és most. Ha valóban értékeled a belső békét, akkor kezdj el dolgozni azon, hogy valóssággá váljon.

Ha szereted a híreket nézni vagy olvasni, és minden nap órákat töltesz hírolvasással, akkor az értelmed nyugtalanná válhat a világban látott negatív események láttán. Az igaz, hogy megpróbálhatsz távol maradni ettől a negativitástól. Azonban, a gyakorlatban, akkor tudsz könnyebben fejlődni, ha nem töltesz el órákat azon, hogy a világ problémáin rágodsz. Ha van egy szabad 15 perced, ne ülj le automatikusan és kapcsold be a TV-t, vagy szörfözz az interneten.

Használd ki a lehetőséget arra, hogy csendben légy, vagy legalább csinálj valami pozitívat! A probléma az, hogy az értelem bizonytalannak kezdi érezni magát, amint nincs semmi amivel lefoglalhatná magát. Azonban, ha valóban el tudod érni, hogy egy tiszta és csendes értelmed legyen, akkor megtapasztalhatod a valódi boldogság és belső béke állapotát.

A gondolatok határozzák meg az értelmünk állapotát. Ha folyamatosan negatív és romboló gondolatokat ápolsz, akkor a belső béke mindig egy távoli kiáltás marad. Minden áron, távol kell tartanod magadtól a negatív gondolatok rohanó láncolatát. Ez gyakorlatot igényel. Nem tudod elérni a gondolatok irányítását egyetlen éjszaka alatt. Azonban, mindig emlékezned kell arra, hogy te döntesz arról, hogy milyen gondolatot követsz, vagy milyen gondolatot utasítasz el. Soha ne érezd azt, hogy a gondolataid gyámoltalan áldozata vagy!

A modern rohanó életmód sok időt követel. Úgy érezheted, hogy soha nincs elegendő időd teljesíteni a feladataidat. Azonban, keresned kell azokat a lehetőségeket, amelyek csökkenthetik a rajtad lévő nyomást. Szánj időt arra, hogy leegyszerűsítsd az életedet!

Sok dolog van, amely nélkül meg tudsz lenni, és lehet, hogy gyakran felesleges felelősséget veszel a válladra. Végezd el a legfontosabb feladataidat, egyszerre csak egyet és élvezd a cselekvést! Ahhoz, hogy a belső békét megtapasztald, lényeges elkerülnöd, hogy életedet felesleges cselekedetekkel és aggodalmakkal zsúfold tele.

Minden nap sok órát töltesz el azzal, hogy pénzt keresel vagy tanulsz. Dolgozol és mégsem találsz naponta 15 percet arra, hogy a belső békét gyakorold? Nem számít mennyi pénzt keresel, az nem tud számodra belső békét adni, de ha 15 percet töltesz meditációval és relaxációs gyakorlatokkal, akkor a belső béke elérhetővé válik.

A meditáció nem csak azt jelenti, hogy 15 percet csendben ülsz, a meditációban keresd a tudat egy olyan állapotát, amelyet eláraszt a belső béke. Ahhoz, hogy megtapasztald ezt a belső békét, egy nyugodt és csendes elmével kell rendelkezz. Az igazi belső béke állapotát akkor érheted el, amikor túl tudsz menni a gondolatok világán.

Ha mások véleményétől, vagy dicséretétől függsz, akkor soha nem érheted el a belső békét. A kritika és a hízelgés ugyanazon érme két oldala. Mindkettő a mások feletti ítélkezésen alapul. Nem szabadna megengedned magadnak, hogy bármelyik is megérintsen. Amikor ezt teszed akkor az egót táplálod.

Meg kell tanulnod, hogyan legyen önbizalmad. Ez nem azt jelenti, hogy önmagadat az egó módján kezded el szeretni, hanem azt jelenti, hogy el kezded szeretni igaz önvalódat, és hiszel a jó tulajdonságaidban, amelyekkel rendelkezel.

A belső béke nem azt jelenti, hogy egy remete életét kell éljed. A belső békét a dinamikus cselekvés közepette is meg lehet tapasztalni. Azonban a cselekedetednek önzetlennek kell lennie. Amikor másokat szolgálsz, elfeleded az én érzését, és amikor elfeleded korlátozott énedet, akkor érheted el a belső békét.

Ha belső békét szeretnél, azt kell érezned, hogy a belső békéd mások jólététől függ. Ha közömbös maradsz mások iránt, akkor lehetetlenné válik számodra, hogy belső békéd legyen. Amit kiadsz magadból, az visszatér hozzád. Ha pozitívan közeledsz másokhoz, akkor te is ezt fogod visszakapni.

HOZZÁÁLLÁS

A közönséges munkánál teszel valamit, aztán rögtön várod az eredményt.                                                                        A másik fajta munkánál nem törődsz az eredménnyel. nem az eredmény ad örömöt, hanem maga a cselekvés. Csak akkor válsz boldog emberré, ha rendelkezel a megfelelő hozzáállással.

ÖRÖM

Először meg kell próbálnunk megteremteni a saját világunkat a saját megelégedésünkre.                                        Ha valóban szert tettünk örömre, örömünk fokozatosan ösztönözni fogja a körülöttünk élőket, és hatással lesz rájuk.

NAPSÜTÖTTE ÚT

Amikor megvirrad, reggeledet inspirációval akarod kezdeni. Ha reggel elveszíted az inspirációt, akkor az a nap nagy részére már elveszett.                                                               Ha szeretetet, örömöt és hálát tudsz felajánlani kora reggel, a meditáció legjobb formájában részesülhetsz. 

ELŐSZÖR MÁSOK

Valódi örömhöz önátadással jutunk, nem birtoklással vagy felsőbbségünk fitogtatásával. Ha hagyjuk, hogy először mások jussanak örömhöz, akkor azt érezzük, hogy a mi örömünk teljesebb és tökéletesebb.